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Safa el Blablablá

BlahBlahBlah(Post inspirado por la rima: “Sticks and stones may break my bones but words will never hurt me.”) 

Desde hace un tiempo llevo molestándome cuando escucho a personas hablar usando términos negativos.  Me molesto tanto que en ocasiones he tenido el coraje de decirlo – en la forma más amigable posible. (o eso espero…)

Una de las frases mas comunes que escucho es “me muero por verte!”  Claro que se lo que quieren decir.  Aun así, me pregunto ¿porque la tendencia a usar términos tan negativos como lo son “me muero”, “muerta del cansancio” y “casi lo mato”?

Me pregunto ¿si será más constructivo describir con mas exactitud lo que estas sintiendo?  Por ejemplo, en el caso de estar feliz de ver a una persona (“matada de la dicha por verte”), que tal si lo dices tal cual: “estoy feliz de verte.”   Si sientes la necesidad de ser mas expresiva, que tal si dices algo como: “saber que te voy a ver me a puesto una sonrisa de lado a lado.” 

¿Te das cuenta como lo que estas sintiendo en realidad es lejos de la muerte – es mas bien vida?

¿Y porque tanta pedantería con el uso de las palabras? 

Para responderte, pon atención a como te sientes – tanto en tu mente como en tu cuerpo – cuando lees: ”Estoy muerta de la dicha!”  Y ahora pon atención en como te sientes – tanto en tu mente como en tu cuerpo – cuando lees: “Estoy tan tan feliz. que dicha!” 

Si hiciste bien el ejercicio, seguro te diste cuenta que la primera frase, aunque tiene una connotación positiva, te hace sentir cerrada – sin fluidez.  La segunda frase te ha debido hacer sentir abierta, entregada a la felicidad. De pronto hasta con ganas de pegar brinquitos. 

Entonces si día a día armas tus frases con palabras que te hacen sentir cerrada, pues terminaras cerrándote a la vida, e importantemente a las infinitas posibilidades que te ofrece.  Si en vez te enfocas, y armas tus frases con palabras que te hacen sentir abierta y con energia, en poco tiempo empezaras a sentir la abundancia de la vida.

Y si crees que esto es muy alternativo – y hasta apesta a Palo Santo – te invito a que pases aunque sea un día escogiendo palabras abiertas y más exactas.  Después decide si te quedas con las tuyas.

Aquí te doy unas pistas – sacadas de mi propia atención al detalle.  Mi intención es darte el regalo de las palabras. Con tu sola atención lograras cambiar las palabras que usas – y como consecuencia mejorar tu vida.  Al evitar usar términos negativos y buscar términos positivos, crearas bienestar.  Te doy mi palabra.

Ahora si, aquí va:

Safa: “Me muero de la dicha, emoción, felicidad etc…”

Quédate con: “Que dicha, emoción, felicidad…”

Safa: “Es un riesgo – por lo tanto no lo tomaré.”

Quédate con: “Es una oportunidad que vale la pena aprovechar.”  El riesgo más grande es no arriesgarse. Si no me crees, piensa en cuantas oportunidades pierdes cada vez que te quedas paralizada – sin arriesgar.

Safa: “Estoy muerta del cansancio.” ¿Muerta?  Lo más probable es que le sacaste el jugo a tu día y simplemente necesitas recargar tus pilas.  Así que…

Quédate con: “Trabajé duro hoy.  Estoy bastante cansada.  Se que voy a dormir muy bien.”

Safa: “Lo voy a matar.”  Usé una frase parecida para expresarme con colegas australianos, y note sus expresiones de sorpresa y susto.  Y si has tenido la oportunidad de convivir con personas de otras culturas, es posible que tu también te has dado cuenta que chistear acerca de matar a alguien no se usa – no es un chiste. Punto.

Quédate con: “Esa persona me saca de quicio.” O “que paciencia la que necesito para lidiar con ella.” 

Safa: “Brutalmente honesta.”

Quédate con: “Vitalmente honesta.” En realidad, al ponerle luz a las situaciones en tu vida, por medio de la honestidad, estas creando bienestar.  Así que el término ‘vitalmente’ es más acertado que ‘brutalmente’.

Safa: “Que nunca falte!”

Quédate con: “Que siempre sobre!”  Suelo decir esto cuando hago un brindis – o doy gracias por algo en mi vida.  En realidad lo que buscamos es abundancia, verdad?

Safa: “Tengo un problema.”

Quédate con: “Tengo un reto.”  Los problemas tienden a achicopalarnos. Siendo así nos roban la energía creativa.  En cambio los retos nos energizan ya que podemos asumirlos. 

Ahora si ¿ves como las palabras tienen el poder de cambiar tu perspectiva – y por asociación tus sentimientos y nivel de energía para tomar acción?  Entonces ¡safa el blablablá!

Drop it!

Drop: Problems – they will squash you.

Keep: Challenges – you will rise to meet them.

Drop: Excuses – they will drag you down.

Keep: Reasons – they will energize you.

 

Drop: Sacrifices – they will make your decisions seem painful.

Keep: Trade-ups – it’s what you gain when you choose long-term benefits over instant gratification.

 Need to drop anything else?  How about self-sabotage?

How response-able are you?

During a time when people are being laid-off from high paying jobs.  When others are taking pay cuts to keep their jobs. Some have lost a big portion of their dividend producing assets.  And others have had their dividend producing portfolios frozen.  Re-prioritizing expenditures is an all too common scenario across kitchen and dinner tables around the world.

As a firm believer in the power that words have, it’s imperative that we pay extra attention to how we use labels.  Are we labelling our situation in terms of poverty and scarcity?  Or are we describing these times as an opportunity to re-prioritize and re-consider what is important in our life? 

If you’re sitting there thinking that I’m out of touch with reality – and maybe even labelling me an over optimist – go right ahead.  I rather be labelled that than a ‘pessimist’ or as some love to throw the term around a ‘realist’.

I’m well aware that however you describe your situation will surely not reverse your employer’s cost cutting initiatives, add dollars to your bank account or miraculously increase the value of your portfolio. That said, how you perceive your situation will have a very strong influence in how you feel and consequently respond.  And in these times, your ability to respond (response-ability) is worth gold.

Are you labelling yourself poor? And have become embarrassed of your present situation (and dwindling bank account)? And for that reason are feeling a bit depressed – and maybe have been unable to go to work? Which could put you at risk of loosing your job…

Or are you seeing this as a great opportunity to go back to basics and discover all those things that the comforts that money afforded you were not letting you enjoy?  For example the simple things in life.  Like turning on the water sprinkler and running across it with friends on a hot Sydney summer day.  Or sitting at your kitchen table with your life partner and sharing your dreams over a home made cup of tea that’s worth $0 and comes with smile from a loved one.  Or making paper mache with your kids – with old flour and water.  And doing all those things has brought a new sense of energy and vitality into your life…

During a time when uncertainty and change are the law of the land, minding the power of words will place you in the seat of power.  Those who know this will come out stronger.

How will you mind your words today?

 

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