Tag Archives: alcanza metas

Gratificación (medida y continua)

estratégico y sostenible

En la práctica, no es un cliché que tu vida laboral es mas como una maratón que una carrera corta de gran velocidad.  Si haz corrido una maratón sabrás que no solo se siente dolor mientras se corre 45 kilómetros – también se siente mucha emoción.  De igual manera en tu vida laboral tienes un camino extenso por recorrer, en el cual a través de los años, encontrarás retos para sobrepasar y triunfos para celebrar.  También quiere decir que si haz pasado la primera década (o más) de tu vida laboral, y aun no haz alcanzado gran parte de tus metas, posiblemente cuentas con dos o más décadas para lograrlo.  En una vida laboral sana la gratificación, aunque tiende a no ser inmediata, sin duda es medida y continua.  Quizás el ejemplo mas conocido de esta realidad es Coronel Harland David Sanders – fundador de KFC.  Colonel Sanders (pronunciado Curnel Sanders) como es mejor conocido, logro su fortuna casi a los 75 años – después de quedar en la quiebra a los 65.

¿Suena injusto?  Aunque yo no cree las reglas, sugiero que en vez de buscar hechar la culpa y exonerarte de responsabilidad, conozcas las reglas del juego.  Eso te ayudará a mantenerte enfocada, con buena estámina (profesional) y motivación durante la duración de tu vida laboral:

  1. Sincronízate con tu ritmo.  Frente a una vida laboral de mas de 30 años, es importante trabajar hacia tus metas con sentido de urgencia, mas no con paso frenético.  Eso que muchos tildan erróneamente fracaso es realmente un mal manejo de expectativas.  Cuando no llegas a una meta en el tiempo que esperabas, pregúntate: ¿Es posible alcanzarla si me doy más tiempo? Y ¿Es posible alcanzarla si intento algo diferente? Si te quemas profesionalmente por sobre esfuerzo mientras alcanzas metas dentro de tiempos relativamente cortos, en el marco general, ¿que estas realmente alcanzando?  ¿Haz pensado en el costo de oportunidad que te incurre quemarte por andar a un paso mas rápido de lo que es sostenible?
  2. Accede a tu fuego interno.  La carrera es larga, necesitaras energía, mucha energía.  La pasión es precisamente una fuente de energía que todo ser humano carga en su interior, que al accederla se siente como un fuego que no se apaga.  Desafortunadamente no todos los profesionales saben como acceder su fuego interno y como tal se pierden de una fuente de energía la cual tiende a diferenciar a los exitosos del montón.  ¿Cómo accedes a tu fuego interno?  Encontrarás la formula en este post: “¿Y tu P-spot sabes donde lo tienes?”
  3. Tu mente, tu mejor amiga o tu peor enemiga.  Una vida laboral sana requiere de enfrentar retos, algunos más grandes que otros.  Tu mente es tu herramienta clave.  Aunque hay veces sientas lo contrario, tú decides si tu mente juega para tu equipo – o sabotea tu éxito, especialmente en momentos de mayor presión.  Aprende a usar tu razón, esa función mental que te diferencia de los demás animales.  Entiende que porque tu mente produce un pensamiento negativo, catastrófico, no quiere decir que este fundamentado en hechos reales.  Aprende a poner al banquillo aquellos pensamientos pesimistas los cuales es posible identificar por su sabor generalista, y en general negativo.  Ante pensamientos que tienden a desmotivarte en tu camino al éxito, no los creas – y veras que así como aparecieron, desaparecerán.
  4. Goza el proceso.  El presente, el ahora es tu vida.  Es lo que tienes para alcanzar tus metas.  ¿Lo estas aprovechando?  ¿Estas siendo productiva? ¿O simplemente estas llenando tu día con distracciones y actividades que no tiene dirección?
  5. Renuévate de forma estratégica*.  Al igual que para un atleta el descanso es necesario, para un profesional recobrar energía juega un papel protagónico en una carrera bien manejada.  Cómo se alcaza el punto de balance es personal. Es decir hay quienes acuden al deporte, otros a la meditación, otros a la lectura,  otros a socializar y otros a una combinación de actividades.  Lo importante es descubrir que es eso que te ayuda a cambiar de canal – y hacerlo deliberadamente.  Veras como se enriquece tu carrera.

Buena semana.

 

*Gracias Anamaria Aristizabal por recalcar este concepto tan importante.

 

Pausa activa (y necesaria)

alcanza metas, autoconciencia, empoderamiento, empoderamiento profesional, liderazgo, retroalimentacion, tomadecisiones,

rebuildMás que triste, es prevenible, lo que un documento publicado por las Naciones Unidas hace 10 años, acerca del estado del Medio Oriente,  permite concluir de la región.  Al presentar un análisis del estado económico, político y social del 2002, nos deja ver que 10 años mas tarde, la región ha empeorado – no mejorado.

(En este link encontraras el reporte: http://www.arab-hdr.org/publications/other/ahdr/ahdr2002e.pdf)

Pero este blog – ni este post – es acerca de política. Por tanto no busco unirme al coro de analistas, comentaristas, reporteros y demás que, para conmemorar los 10 años del ataque del grupo militante islamista al Qaeda a Estados Unidos, se han dedicado a criticar a la región del Medio Oriente.

Considero muchísimo mas productivo aprovechar el momento para pausar y hacer un balance de nuestros  propios alcances profesionales de los pasados 10 años.  Mas aun porque considero que las victimas de esos ataques, si pudieran hablar, nos dirían que mas que cualquier otra cosa, quisieran que sus vidas no se hayan perdido en vano. Que hayan sido para re construir un mundo mejor 

Entonces te invito a que pases aunque sea 15 minutos (lo que toma en hervir el agua del café mañanero), reflexionando acerca de la pasada década – con el principal objetivo de determinar si la haz aprovechado.  Mas aun, piensa si haz contribuido a hacer un mundo mejor*

Comencemos:

  1. ¿Donde estabas profesionalmente hace 10 años? Mirando más allá de tu geografía, ¿cuales eran tus coordenadas profesionales? ¿Es decir, en que industria estabas trabajando? ¿Cual era tu puesto? ¿En que proyectos estabas involucrada?  ¿De cuales áreas del negocio o empresa eras responsable?
  2. ¿Cuál era tu norte profesional? ¿Es decir cuáles eran tus aspiraciones, metas y en general que tenias planeado alcanzar profesionalmente?
  3. ¿Hoy por hoy, como vez tu terreno profesional? ¿Es decir, de lo que tenias planeado, que haz alcanzado? Aun si continuas en la misma industria, empresa y puesto, ¿han incrementado tus responsabilidades? ¿Sumado, vez un paisaje profesional diferente al que veías hace 10 años? ¿De que logros estas orgullosa? ¿Qué competencias haz adquirido?

Y si descubres que no haz logrado tanto como hubieras querido, es hora de que tomes un tiempo para planear para la próxima década.  Aun estas a tiempo para asegurarte de sacarle tanto provecho como aspiras. Y no vivir en vano.

Buena semana.

 

*Contribuir hacia un mundo mejor no es cuestión de dejar a un lado toda actividad comercial, ni de olvidarse de ambiciones materiales.  Radica en encontrar formas sostenibles para sobresalir, acordándose de que la abundancia es parte integral del universo en que vivimos. Si no me crees, cuenta cuantas semillas tiene un tomate.  ¿Necesitas mas evidencia para comprobar que la abundancia es un estado natural?

Los Des Enmascarados.

alcanza metas, autoconciencia, empoderamiento, empoderamiento profesional, libre y relevante, liderazgo, ,

mask1Apuesto que al igual que yo, tu también has sido culpable de decir o pensar “no voy al gimnasio porque no tengo tiempo…”, “me alimento de comida rápida porque no tengo tiempo para ir al mercado y menos para cocinar en casa…”, y “no tomo un curso ya que no tengo tiempo para estudiar…”

No estoy buscando ser aguafiestas.  Más bien busco retar la creencia común y acabar con la cantaleta “…no tengo tiempo…” – y así ayudar a la gran mayoría de personas a alcanzar sus metas. 

Entonces, si sigues ahí, estando de acuerdo con aquellas personas que le echan la culpa de su status quo a la falta tiempo, te invito a sacar cuentas:

  • ¿Horas en tu semana? 148
  • ¿Horas por semana que el promedio de las personas pasan viendo televisión? 21 a 35 (mas de un día)
  • ¿Horas por semana que el promedio de las personas pasa surfiando el Internet? 7 a 14
  • ¿Horas por semana que le promedio de las personas pasa chismoseando con amigos, ya sea por teléfono, SMS o correo electrónico? Ese calculo se lo dejo a tu conciencia.
  • ¿Horas por semana que el promedio de las personas pasa durmiendo los fines de semana? También se lo dejo a tu conciencia.
  • ¿Horas en la semana de Bill Gates, Madre Teresa y Hillary Clinton? 148

Sospecho que ya entendiste que no es por falta de tiempo que la gran mayoría de las personas no alcanza sus metas.  Y entonces ¿por que es que muchos no hacen “esas” cosas clave, que los llevaría a alcanzar sus metas? 

(Música de suspenso por favor…)

Miedo – disfrazado de falta de tiempo.

Así es.  El miedo viene en muchos colores y sabores.  De uno ya te hable en un post pasado – la rabia.  Otro es un sentimiento de que no hay suficiente tiempo para alcanzar a hacer todo aquello que queremos.

Seguro que te estas preguntando ¿y a que, sienten miedo aquellos que se refugian detrás de la falta de tiempo?

Eso depende de cada persona.  Unos temen fracasar, y no alcanzar sus metas. Otros temen ser objeto de burla. Otros temen ser objeto de crítica.  Otros temen sobresalir tanto que no pertenecen al grupo de mediocres que los rodea. 

En fin, la lista de razones por las cuales sentimos miedo es bien extensa. Y detallarla no solucionaría nada.  Mas bien la próxima vez que pienses que es por falta de tiempo que no estas haciendo algo que sabes que te pondría más cerca de tus metas, pausa.  Pregúntate a que le temes. Al responder, atrévete a ser brutalmente honesta.  Así le quitaras el disfraz a tu miedo.  Y veras como aparecerá, como por arte de magia, el tiempo que pensaste no tener.

 

Gracias Carnaval de Venecia por la foto tan adecuada.

…y sale pa’ pintura.

alcanza metas, autoconciencia, empoderamiento, empoderamiento profesional, encontrando significado, liderazgo, tomadecisiones,

dreamingSe que arriesgo pasar por intensa.  Aun así por favor alguien me explica como es posible que las compañías – con la ayuda de sus empleados – se ponen metas, luego diseñan planes y estrategias para alcanzarlas – y sin embargo la mayoría de los empleados tan solo sueñan? 

Te imaginas que la presidente de tu compañía apareciera frente a tu equipo a decirles: ”Ay, que deli seria crecer 30% en el 2010. ¿Verdad que si? ” Y hasta allí llegara la sesión.  ¿Que pensarías de ella?

¿Será que muchos se quedan soñando porque disque ‘soñar no cuesta nada’?

Y ¿que del costo de las oportunidades perdidas?  ¿Ya sacaste la cuenta cuanto te cuesta en calidad de vida, en salud emocional y en dinero no alcanzar tus sueños?

Los sueños, sin planes y estrategias hacen ¡poof! – se desaparecen.  (relee eso cuantas veces sea necesario…)

Entonces te invito a que pases 4 horas haciendo el siguiente ejercicio de planeación.

Si te ayuda, reúnete con un grupo de amigas – o seres queridos.  Pon música relajante – como Mozart.  Es decir, haz un plan rico – que esto de planear no es tortura.

  1. Primero define las áreas principales de tu vida.  Aquí no hay una respuesta correcta o incorrecta.  Es algo personal.  Cuando hice el ejercicio hace 2 semanas, dividí mi vida en 8 áreas:
    1. Vida en familia
    2. Relaciones
    3. Finanzas
    4. Carrera
    5. Contribución a la comunidad
    6. Salud – cuerpo
    7. Espíritu
    8. Crecimiento personal
  2. Ahora evalúa en cada una de esas áreas como consideras que te fue en el 2009.  Si te ayuda, date una calificación – o usa los calificativos bueno, regular o malo.  Eso si, ten en cuenta que el propósito de la evaluación es mas que juzgarte para castigarte.  Es para ayudarte a pensar como quisieras que te haya ido en cada área.  Por ejemplo, para mí en el 2009 mi crecimiento espiritual fue más importante que mi crecimiento personal. Siendo así, pues en el área de crecimiento personal me di una calificación de 4.  Y eso esta bien porque quiere decir que tuve mas tiempo para mi crecimiento espiritual que es lo que buscaba. Ahora, porque me puse un 8 en crecimiento espiritual no quiere decir que en el 2010 bajare la guardia en esa área.  Es más, en el 2010 busco sacar un 8 o más.
  3. Identifica específicamente que quisieras mejorar en cada área.  Por ejemplo, es posible que en el área de salud busques bajar de peso.  Si ese es el caso, ponte una meta específica. ¿Cuántos kilos quisieras bajar y para que mes?  Si en el área de finanzas buscas entradas pasivas (de inversiones), escribe una suma exacta y para cuando quisieras que esto suceda.  Entre mas real seas con tus metas, mas probable es que las cumplas.  Si pesas 150 kilos, pues no es real que para el martes pesaras 80.  Sin embargo, si es real – y muy factible que de aquí a 6 meses peses 20 kilos menos. 
  4. Antes  de preguntarte ¿cómo alcanzare mis metas?, pasa unos minutos sintiendo y pensando exactamente que significaría para ti alcanzar esas metas.  Es decir, piensa ¿por qué es importante para mí alcanzar esas metas?  Puede ser que más dinero pasivo te permita tener más tiempo con tu hija adolescente. O que bajar de peso te permita gozar de la ciclo vía con tu esposa.  O que contribuir a la comunidad te de un mayor sentimiento de bienestar y pertenencia – y sirva de ejemplo para tus hijos que últimamente están un poco malcriados y desagradecidos con todo lo que les has dado.  Si te ayuda, cierra los ojos e imagínate – en forma detallada – que sentirías si alcanzarías tus metas.  Es decir, haz una película llena de colores, sonidos y emociones con todas tus metas cumplidas.
  5. Ahora llego el momento de definir que recursos necesitaras para alcanzar cada una de tus metas.  Ahora si, pregúntate ¿cómo alcanzare mis metas? Confieso que este paso siempre me da miedo y hasta siento mariposas en el estomago. Supongo que es porque temo descubrir que mis metas requieren demasiados recursos.  Si a ti te sucede algo similar, te recomiendo que ignores el miedo.  Simplemente analiza que recursos necesitas. Y piensa que vas a significar para ti cumplir tus metas (refiérete al paso 4). También piensa que pasaría si definirías tus metas inspirada por tus miedos y no tus ambiciones?  Verdad que vivirías estafada?
  6. Para finalizar la sesión, te recomiendo una corta relajación.  La idea es que te sueltes y empieces a confiar en el poder de tener metas claras, y planes y estrategias para cumplirlas.  También te recomiendo agendar una cita en 6 meses para evaluar tú progreso.

Ahora si, sale pa’ pintura.

 

Buena la foto ah?  Gracias!

A New Kind of Hero for a New Kind of World, Career Hero #15

alcanza metas, autoconciencia, empoderamiento, empoderamiento profesional, liderazgo, nirvana profesional, tomadecisiones, ,

Female surgeon(This post is part of a pact I made. Click here for the full story.)

Ambition. Passion. Tunnel vision. Laser-sharp dedication.  Self-criticism. High expectations. An entrenched fear of failure. A need to compete and to win. And self-awareness.

Meet Josephine.

Without exception, every single one of those traits fuel her career. 

As she candidly admitted to me, it was mostly in search of approval and admiration the reason why at the age of 17  she decided that she wanted to follow her parents’ footsteps and become a surgeon.

Guided by her parents’ example, she immersed herself in a rigourous training program that lasted 13 years.  It included working long hours, completing exams 12 years in a row (that’s a total of 24 semesters) and supporting a family on very little pay – while watching most friends live comfortably. 

13 years later, Josephine now owns and runs one of the most succesful private day surgeries in the country.

Note to self: Knowing what you want is only part of the picture – working with all your might is what will get you what you want in your career. 

No doubt, she earned her current success.  As she wrote to me:  “Being self-demanding to ensure my success has become a habit…Fortunately my profession is judged by results.  And it’s delivering results where I’m talented – and I seek to be better every single day.  It’s because a patient’s complication gives me so much angst that I seek to be a better a surgeon.”

Most definitely she feels that it’s an advantage over other surgeons to have parents working in the same profession.  Because she admires her father inmensely, she has been wide open to learning from his path.  Today she feels that she has gained 30 years of experience – over those who don’t have parents in the same profession – or those who aren’t willing to learn from their parents.

In her words:  “It’s been a matter of learning from my dad’s mistakes.  About following his idealogy about work – and paying close attention to what it takes to stand out as a surgeon – just as my dad has.  From a technical view point, I’ve benefitted from the number and variety of procedures that I had access to during my formative years, from having a medical library at home, and from travelling to conferences with him…This is in large part why my experience is much greater than it should be at my age…Today we enjoy learning as a family.  Professional development has become a fun family activity that my dad, my mom and I share.”

Note to self: Sure you can chose to rebel against your parents – and go at it alone. Or you can choose to leverage their wisdom.  It’s your choice.

As much as she admires her parents, and learns from them, she feels that perhaps the best career move she has made so far has been to work alongside her dad – and not for him.  They each have their own private practice, that includes having separate patients and support teams. That has allowed her to make a name for herself – and importantly to receive her own referrals and build her own reputation as a surgeon.

Note to self:  The success of your parents – and of others around you – is not your own.  The sooner you accept this reality – and use it to your advantage – the sooner you will start to cast your own shadow.

Although her career has benefitied immensely from working alongside her parents, it’s having clear and achievable goal posts that have led her to her own achievements.

In her words:  “In school I knew I had to complete the school year, in university I worked towards completing every semester, and during my residency I worked towards completing every new rotation at the hospital.  I always planned  – and rarely did I make impulsive decisions.  I guess I was fortunate in that sense. There was always someone around who reminded me to be analytical, look at the facts and stay on the path I had planned.”

Note to self:  Set achievable goals – and a long career path will not feel like holding your breath under water.

Clearly Josephine is a person who thrives under the constant tension that exists between success and failure.  She is constantly looking to improve her skills, increase her knowledge and sharpen her business acumen – that is her way of guaranteeing success and warding off failure.

Note to self: What are you doing in your career to guarantee success and ward off failure?

“Perhaps the most important lesson I’ve learned is that my profession is made a day at a time, a patient at a time.  As long as one is ethical, committed and professional, results will begin to emerge.  Just as well, monetary achievements cannot be an end in itself – but a desirable fringe benefit that results from helping people and offering a service with care and loyalty.”

Note to self:  Working for money is short-sighted.  Expand your vision.  Work for more than money – and the money will come.

 

*Name changed for privacy reasons.  I feel honored that Josephine trusted me with her story. She did so only on the condition that her identity not be revealed.  Looking to respect her wishes – and thank her for her contribition – her real name has not been use

A New Kind of Hero for a New Kind of World, Hero #7

alcanza metas, autoconciencia, empoderamiento, estratégico y sostenible, nirvana profesional, tomadecisiones, , , ,

(This post is part of a pact I made. Click here for the full story.)

Meet Penelope.  A professional who has worked out a way for making lots of money, doing what she loves, and changing careers seamlessly.  Perhaps it’s all because she has an inbuilt industrial-strength bullshitake detector.

Read on to get a dose of her tough love.

Like many other creative and sensitive people, Penelope feels a strong need to do what she loves.  Unlike many others, she has not taken the ‘starving artist’ road.  Instead she has gone to great lengths to satisfy her creative cravings while paying bills. That’s because Penelope feels adamant about people having a false belief that they should get paid for doing what they love. In her speak: “A capitalist world needs mundane stuff to be done – stuff people will not necessarily love.  If we’d all really do what we love, we’d be having sex and eating apple pie…”

“In adult life what we’re looking for is the intersection between what we’re great at, what we love and what people will pay us for…”

This is what her career Nirvana looks like:

As she went on to tell me: “The commitment to finding (that point) is the only honest way to find a career.  And if you say that you have a career but you haven’t found that, you’re lying to yourself.  Because we all want to be valued financially…our self-esteem is higher and our sense of personal stability is higher if we can support ourselves.  And so the idea that you change careers to do something that you can’t actually support yourself in, is bullshit(ake)…It’s not negativity (towards) career changing, it’s negativity towards bullshit(ake).  It’s negativity towards being a brat about work life…we all compromise and that’s what adult life is.”

Note to self: Pursue what you love – but don’t feel entitled to getting paid for it.  And please, don’t take this personally. It’s just how the business world works. Instead look outside of your work life to do what you love. Above all, be honest with yourself.

She’s been one to put her money where her mouth is.  During the first decade of her working life she made it a point to have two jobs at the same time.  One job was for doing what she loved, the other job was for paying the bills.  While she played professional beach volleyball, she worked at bookstores.  While she wrote, she taught undergrads.  While she learned about interactive media, she coded HTML.

Even after she started running her own companies at 29, she kept this trend alive.  Today, Penelope is the CEO (and founder) of BrazenCareerist.com, a website that receives 500,000 hits per month and is ranked by Alltop as the top online destination for young professionals. She’s also the author of the book Brazen Careerist: The New Rules for Success, which has been widely successful.  If that was not enough, her syndicated column runs in over 200 publications and her blog has over 32,000 subscribers. (Penelope is also a single mom of two)

Note to self:  Time is only mental.  If you’re committed, you’ll make the time.

Penelope is also a strong advocate for change.  As she described it to me: “Careers are…mutational…(and) the idea of career change is outdated…career change as a noun or a verb is outdated…Career change is kind of like a permanent state.”

“Even if you do what you love – and get paid for it – you won’t want to do that your entire (work) life.  We’re going to have (work lives) for 50 to 60 years.  Anyone who’s doing the same career for that long has brain damage.  It’s just too boring and it’s a waste of a life, and your learning curve flattens, and your personal life changes…So there’s nobody who’s being honest about living a life that is true to them saying: ‘ I’m set in my career for the next 60 years’  It’s ridiculous – it’s just dishonest.”

Note to self: A career is a living thing that is constantly evolving. Both change and impermanence are part of the package.  Rather than resist this reality, prepare for it.

Even so, she recognizes that change is hard – and disruptive: ”Changing careers is extremely scary and (needs to be) well-thought out. (It) involves making compromises in your life. If you’re not feeling that, then you’re lying to yourself.”

As a person who craves challenges, she follows a braid model that allows her to minimize the pain and disruption caused by change. Her braid is woven with three strands – which she keeps very separate.  One strand is for paying bills.  That’s the career that she aims to master.  She knows that the stronger that strand is, the more money she stands to make.  The second strand she keeps looser and more fluid. In this area she looks around for new opportunities, and for intellectual and creative stimulation.  That’s the strand that has allowed her to change courses seamlessly. The third strand she labels relationships. That’s the strand that brings meaning to her life.  As she puts it: “(It’s) a no brainer.  It’s ridiculous to say that work gives meaning.  Work doesn’t give meaning – relationships give meaning. Work keeps things interesting, it makes us feel useful, (it) makes us feel part of a community…People who think they’ve achieved higher meaning through their work than someone else are arrogant and misguided…We achieve meaning through relationships.”

That’s in synch with her child-hood dream – as she wrote in an email to me:

”Childhood dream: to not be lonely”

If you haven’t guessed it by now, Penelope is a planner and quite strategic.  She generally has a solid goal and aims to run her career around it.  Her model is so powerful because it’s pre-emptive and keeps her adaptable.

As she summed it up for me: “The most effective way to do a career change – which is what I’ve done every single time – is I’m always working on two careers.  I have one career I’m becoming great at and earning a lot of money because I’m working hard at mastering…and I have another thing that I’m doing which is looking around, experimenting, trying new things, doing a lot of work for free.  …What it is really, is the commitment to permanent self-exploration so that career changing becomes a seamless part of your life. If you don’t do it that way, every time that you change careers you completely disrupt your life.”

As anyone with business sense, Penelope has an exit strategy.  She knows how to get out before she goes in.

Note to self: Work with the end in mind. Incorporate a bridging strategy into your career. Have two things going at once.

What has worked best for her is self-knowledge and self-trust.  She believes that self-knowledge trumps everything. And in spite of her success, she admits to having felt lonely, afraid and out of step with everyone else.  Twenty years later, she now knows that if: ”you’re feeling those things, you’re probably on the right track…”