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Año 1

graduationEn vista de que mi hermano esta a puertas de graduarse de la universidad para entrar al mundo laboral, he estado pensado como puedo ayudarlo a incrementar sus probabilidades de ser exitoso y gozar de bienestar en su vida laboral – y mas allá.

Podría recomendarle leer mi blog desde el principio – ya que en cada uno de los 217 posts encontrara tips.  Pero se que compito por su atención contra un iPod, un iPhone y todos los demas juguetes creados por Steve Jobs. Así que a continuación presento puntos que le ayudaran – y a cualquier rookie – a sacar el máximo provecho a su primer año de trabajo: 

  1. Como empleado trabaja con una empresa y no para esta – en una relación profesional gana-gana.  Empieza tu carrera pisando firme.  Ni por un nanosegundo pienses (o sientas) que trabajas para alguien.  Al igual que la empresa con la cual trabajas, como empleado eres una entidad independiente y tienes una marca propia (y personal).  Como tal hasta la más minima tarea hazla para ti, considerando las necesidades de tu empleador.  Vale anotar que la independencia, al igual que trae consigo privilegios, también trae responsabilidades. Aprovechar dichos privilegios y cumplir con tus responsabilidades es una buena formula para avanzar tu carrera de forma sostenible. 
  2. No confundas ambición con arrogancia.  Sin duda que tener metas y expectativas altas para tu carrera es recomendable.  Siempre y cuando entiendas que alcanzarlas requiere esfuerzo, compromiso y dedicación – entre otras.  Sabrás que estas siendo arrogante – y no ambicioso – cuando notes que tus metas dividas por tu esfuerzo dan un numero mayor a 1. Es decir, procura que tu esfuerzo sea proporcional a tu ambición.
  3. El primer trabajo es como el primer amor. No será de por vida – pero si que lo recordaras – tanto por razones buenas como por otras no tan buenas. En momentos retantes o de frustración, recuerda que al mirar hacia atrás, te reirás de ambos.
  4. Toda tarea – por mas pequeña e insignificante que aparente – trae consigno lecciones.  Aprende a identificarlas y a crecer gracias a estas.  Es decir, no te creas sobre calificado para ninguna tarea que te asigne tu jefe – hacerlo será una oportunidad perdida para aprender y señal de un carácter débil. En vez abarca cada tarea con visión – y aporta tu mejor esfuerzo.
  5. Cada día es importante – procura estar siempre presente. Es decir, presta atención a cada detalle ya que es la suma de momentos, días, semanas, meses, años los que componen una carrera. Aprovecha al máximo cada uno.
  6. Identifica 3 metas grandes para alcanzar durante el primer año de empleo.  Luego planea los próximos 12 meses en función de esas metas.  Veras como cada día del año se carga de sentido y propósito. Revisa tus metas cada seis meses. Repite este proceso por el resto de tu carrera.
  7. Trabaja con un sentido de urgencia.  Sin perder (fina) atención al detalle, aprende a ser efectivo en tu trabajo – todos los días, todo el día. Piensa en cuantos minutos al año perderías si desperdicias así sea 5 minutos al día, todos los días.
  8. Aprender malos hábitos es tan fácil como aprender los buenos.  Los malos actuaran sobre tu carrera como un freno de mano; los buenos son el aceite de una carrera bien manejada.  Por tanto en tu primer trabajo se exigente contigo mismo y procura aprender solo los buenos hábitos. Tu carrera se beneficiara. En línea con lo anterior, procura aprender solo de aquellos profesionales excelentes a tu alrededor.  Es decir de aquellos que tienen buenos hábitos – y están comprometidos con la excelencia.  Evita – como una plaga – la mediocridad.
  9. Repiensa, arriesga y actúa.  Tendrás ventaja sobre los demas si aprendes a mirar el mundo de una forma diferente. Pero aun más importante que ser innovador es tener la valentía y un sistema para poner en práctica tus ideas. 
  10. Desarrolla la habilidad para sobrepasar retos y resolver problemas.  Una carrera libre de retos y problemas no existe – ambos son parte diaria de una carrera saludable.  Y aunque desahogarse es humano, poco uso tiene en el mundo laboral.  Como tal aprende a ver los problemas y retos que se presentan a diario como oportunidades para ser cada vez mejor como profesional.  Frente a ambos te mantendrás en control en la medida que aprendas a resolverlos y a aprender de ellos.
  11. Desde el primer día, comprométete a ser un estudiante de por vida.  Así como veras a tus amigos que estudiaron medicina estudiar durante toda su carrera (o por lo menos aquellos que valgan su diagnóstico), también es tu responsabilidad como profesional mantenerte al día en tu carrera. Aparta aunque sea 30 minutos diarios para leer material que contribuya a tu desarrollo profesional. Através de los años esos 30 minutos sumaran en considerable información – que te dará ventaja sobre aquellos que no la acumularon.
  12. Tu punto de vista es valido – y será respetado siempre y cuando lo apoyes con argumentos de peso y a la vez respetes demas puntos de vista. Sin importar que tan ridículo o tibio te parezca lo que presenta un colega – entiende que al igual que tu, esa persona cree tener la razón.  En realidad ni tú ni tu colega la tienen, más bien, ambos poseen un pedacito de aquella cosa que se llama verdad.  Por tanto tu opinión y la de tu colega son validas y necesarias.  Actúa acordemente.  Y hagas lo que hagas, resiste la tentación de hablar en una reunión por vanidad.  Es decir procura que tus contribuciones sean constructivas, presenten soluciones y sean en función de una causa mayor – no de tu ego.
  13. Considera el ahorro como parte de tus gastos cada mes.  Al igual como destinas una parte de tu sueldo para cubrir gastos de vida – como renta y alimentación – y otra para entretenimiento – como ir al cine y salir a cenar – procura destinar parte para el ahorro.  Aunque sea ahorra 20% de tu sueldo – si puedes mas, hazlo.  Ya que crear tu propio capital es una buena forma de prepararte para oportunidades futuras de inversion.
  14. Celebra tus pequeñas victorias.  Reconoce que haz trabajado duro – y que mereces reconocimiento. Si no lo consignes externamente, procura hacer tu propia celebración privada – donde tu eres el invitado de honor.  Dichas fiesticas privadas aportaran a tu estamina profesional.
  15. Desarrolla tu independencia en función de resultados. Es decir, aunque el trabajo en equipo es importante, ni por un segundo pienses que trabajar en equipo te exime de la necesidad de producir resultados a nivel individual.  Aun así, acuérdate que jamás estas solo en tu camino como profesional. Si miras bien, a tu alrededor encontraras profesionales dispuestos a aconsejarte, a ayudarte y a apoyarte durante momentos retantes.  Usa su sabiduría como un trampolín para alcanzar metas cada vez más altas.

Pase lo que pase – ten presente que todo tiene solución.

Buena semana.

Feliz 7

feliz 7Hoy 31 de octubre, 2011, la población de la tierra llegó a 7 billones de habitantes.

Sospecho que no soy la única que no sabe si dicho número es causa de pánico o de celebración. 

Escojo la segunda opción – y te invito a reflexionar acerca de todo lo positivo que trae compartir el planeta Tierra con 7 billones de personas. 

¿Te imaginas a un equipo de trabajo conformado por 7 billones de integrantes todos trabajando por dinero y propósito con igual ambición; todos colaborando entre si, buscando crear bienestar común y excelencia masiva?  ¿Todos contribuyendo sus fortalezas y complementando sus debilidades? ¿Todos innovando y buscando soluciones? ¿Todos apuntando a ser cada día mejores – para así contribuir cada vez mas? ¿Todos abiertos a diferentes puntos de vista y flexibles al cambio constante?  ¿Todos aprendiendo de sus errores y buscando lecciones en retos? 

¿Te imaginas como seria el plantea Tierra con 7 billones de personas aportando sus conocimientos para reducir la emisión de carbono y la contaminación de agua potable; para curar el Cáncer y el Sida; para lograr que todos tengamos educación, cuidado de salud y 3 comidas al día?

¿Te imaginas?

Los Que Vuelan

persevere

traducción: "todo estara bien al final. si no esta bien - aun no es el final." (anónimo)

(NOTA: Post inspirado observando el trabajo artistico de Rosemarie Gleiser quien estara exhibiendo esta semana en ARTBO 2011.)

Al igual como el dólar (USD) es la moneda más fuerte en el mundo del comercio por ser la más utilizada; los resultados reinan en el mundo laboral por ser los que aportan a la sostenibilidad de un emprendimiento. Tanto así, que la necesidad de conseguir resultados aplica a lo largo del espectro de organizaciones; desde empresas con animo de lucro, hasta emprendimientos híbridos (profit & purpose), hasta fundaciones sin animo de lucro. Al fin del día, si lo que se busca es perdurar en el tiempo, toda organización requiere de un equipo que entregue resultados. 

Siendo que los resultados no son un lujo – si no la necesidad de toda organizacion, cómo integrante de un equipo de trabajo, ¿qué necesitas para entregar resultados?

Ambiciosa mi pregunta, lo se.  También es una de las que mas vale la pena responder. (Re lee el primer párrafo).

La respuesta resulta más sencilla de lo que aparenta a primera vista. 

Visión + Perseverancia = Resultados

Es decir, para conseguir resultados, no es suficiente sentarse a desarrollar una visión glamorosa, tildada de palabras sofisticadas que solo aquellos con una maestría entienden. Importantemente la mera perseverancia – o el esfuerzo bruto – tampoco es la clave del éxito.  En vez, es la Perseverancia en función de una Visión lo que conlleva a Resultados de mayor impacto.

Las siguientes definiciones te ayudaran a poner en práctica esta simple formula – que ojala desde hoy se vuelva parte de tu modus operandi:

Visión – Aunque este termino tipicamente aplica a una organización, seas empleada, socia, consultora o demas, es altamente recomendable, que desarrolles una vision para tu carrera.  Para ti como individuo, sera esa meta máxima que te propones alcanzar si tuvieras una barita mágica y pudieras alcanzar cualquier cosa. En tu camino a la sima, tu visión actuara como un farol de guía – y a la vez como un imán.  Es la respuesta a: ¿Qué busco alcanzar? y ¿Por qué aspiro a eso? Siendo que su principal función es mantenerte motivada, es vital que pienses en grande de forma desinhibida.  Si te propones algo fácil de alcanzar, una vez lo alcances, arriesgas aburrirte y perder enfoque.  Por tanto, tener visión es igual a mirar más allá del corto plazo y a buscar más allá de la satisfacción inmediata. Es identificar aquella meta que consideras mas grande que tu y que esta en línea con tus valores.  La encontraras proyectándote hacia el futuro y preguntándote:

¿Cómo quiero ser recordada?

¿Qué me hará sentir que mi vida laboral valió la pena?

¿Qué es indispensable que alcance durante mi vida laboral – es decir, que no puede faltar?

Siguiendo las anteriores preguntas como guía, he identificado mi visión profesional. Es decir el principal legado que busco dejar por medio de mi carrera es:

Facilitar cambios constructivos y sostenibles –

tanto en la industria en que trabajo, la empresa y mi equipo.

Seguidamente, trabajando de atrás hacia delante, dividí esa mega meta en bloques de cuatro décadas y así logre responder: ¿Que debo alcanzar durante los próximos 10 años para acercarme a esa visión de 40 años? Además, ¿al termino de la primera década, que debo hacer en la segunda, tercera y cuarta?

Con respuestas en mano acerca de la próxima década, el próximo paso fue responder ¿que debo  alcanzar durante los próximos 5 años?, y ¿durante el próximo año? – para estar más cerca de alcanzar mi visión profesional?

Lo anterior no quiere decir que se exactamente que haré cada año (ni cada día) por los próximos 40 años.  Mas bien el proceso me ayudo a identificar los temas centrales en los cuales me debo enfocar para así alcanzar mi mega meta luego de 40 años de trabajo.

Así  sentiré, al fin de 40 años, que he aprovechado mi tiempo al máximo. 

Entonces, ¿cual es tu mega meta?

Perseverancia – Con visión en mano, la perseverancia es su combustible.  Ya que de poco sirve tener buenas ideas (que en cierta forma es una visión) sin capacidad de ejecutarlas.  Vale aclarar que el esfuerzo bruto – aquel que huele a caucho quemado que resulta por falta de tracción  – poco sirve.  Es la perseverancia guiada por una visión mayor la que conlleva a resultados de mayor impacto. Consiste en confiar que, al fin del día, perseverar paga.  Es decir, no te rendirás (jamás) hasta conseguir resultados. De ser necesario, cambiaras de estrategia cuando una no funcione, buscaras aliarte con personas con poder de influencia, aprenderás de errores y experimentaras hasta triunfar – sin jamás rendirte.

Resultados – Los resultados más valiosos son aquellos de mayor impacto. Aunque hasta cierto punto el nivel de impacto es subjetivo, los resultados más valiosos son:

  1. Sostenibles en el tiempo
  2. Constructivos y
  3. Contributivos

Sin duda el anterior proceso es un ejercicio de estiramiento mental.  Precisamente esa es mi intención. Llevarte al borde. Así volaras.

Buena semana.

¿Too much? Para nada.

visionContrario a lo que la mayoría piensa, los que mas hablan en una reunión, necesariamente no son los que más están en control – ni los que más probabilidades tienen de alcanzar sus objetivos.  La balanza de poder y probabilidades tampoco se torna hacia los que guardan el silencio.  En la práctica, las reuniones más exitosas – donde se cumplen la gran mayoría de objetivos para el mayor número de asistentes – poco dependen de cuantas palabras se dicen por minuto – o se dejan de decir.

Sin duda el dialogo es necesario en una reunión.  Aun así, el mayor determinante del éxito de una reunión es la existencia de objetivos claros.  Suena sencillo – sin embargo ya paré de contar a cuantas reuniones he asistido donde pocos saben a que fueron – ni con que buscan salir.

Simplemente, entre mas claridad tengan los integrantes de una reunion acerca de lo que buscan alcanzar, por muy diferentes u opuestos que sean sus objetivos, mas cerca estará cada uno a llenar sus expectativas.  Importantemente reducirán el riesgo de desperdiciar su tiempo.

Entonces ¿qué determina que los objetivos con que entras a una reunión contribuyan al éxito de esta?

La sostenibilidad. 

Se que es un concepto que se ha repartido como confeti en los últimos años en el mundo corporativo y mas allá.  Aun así no deja de ser un ingrediente clave en el mundo del trabajo.  Apunta a que es necesario: 

  1. Buscar más que el high momentáneo y efímero (¡pop!) de la satisfacción inmediata. Implica estirar nuestro horizonte de planeación y establecer metas que beneficien mas que el ahora.  Piensa en esto la próxima vez que decidas comprar el producto importado guiado por su bajo precio – y no el local por su buena calidad.
  2. Considerar los 360 grados de la situación, incluyendo el impacto de nuestras decisiones sobre la comunidad y el medio ambiente. Gracias a la tecnología sabemos que nuestras acciones afectan más allá de nuestro propio patio. Cerrar un ojo a esto es más que irresponsabilidad, es una oportunidad pérdida para contribuir al mundo – y vivir con propósito.  Piensa en esto la próxima vez que escojas imprimir el catalogo de tu empresa a todo color en papel brillante blanco – en vez de repartir el portafolio a tus clientes en un archivo PDF.
  3. Aspirar a resultados triunfa triunfa, que beneficien mas allá de un ego o una agenda escondida. Piensa en esto la próxima vez que sientas la tentación de negociar con un proveedor un precio por debajo de su costo.
  4. Pensar en resultados (sostenibles), no en el que dirán. Al fin del dia, obtener resultados (sostenibles) es la moneda mas valorada en el mundo del trabajo.  Por otro lado, buscar complacer a todas las personas todo el tiempo es receta para parálisis laboral. Un norte claro te dará la confianza interna necesaria para decidir y actuar sin primero pedir permiso a los demás.  Piensa en esto la proxima vez que sientas la tentacion de buscar aprobacion antes de hablar en una reunion.

Si lo anterior te parece too much para entrar a una simple reunión de trabajo, aprovecho para recordarte que todos contamos.  Y que si todos trabajamos – todos los días – creyendo que nuestras decisiones y acciones tienen el potencial de contribuir o destruir mas allá de nuestros cubículos – crearemos el mundo que todos nos merecemos.

Buena semana.

Pausa activa (y necesaria)

rebuildMás que triste, es prevenible, lo que un documento publicado por las Naciones Unidas hace 10 años, acerca del estado del Medio Oriente,  permite concluir de la región.  Al presentar un análisis del estado económico, político y social del 2002, nos deja ver que 10 años mas tarde, la región ha empeorado – no mejorado.

(En este link encontraras el reporte: http://www.arab-hdr.org/publications/other/ahdr/ahdr2002e.pdf)

Pero este blog – ni este post – es acerca de política. Por tanto no busco unirme al coro de analistas, comentaristas, reporteros y demás que, para conmemorar los 10 años del ataque del grupo militante islamista al Qaeda a Estados Unidos, se han dedicado a criticar a la región del Medio Oriente.

Considero muchísimo mas productivo aprovechar el momento para pausar y hacer un balance de nuestros  propios alcances profesionales de los pasados 10 años.  Mas aun porque considero que las victimas de esos ataques, si pudieran hablar, nos dirían que mas que cualquier otra cosa, quisieran que sus vidas no se hayan perdido en vano. Que hayan sido para re construir un mundo mejor 

Entonces te invito a que pases aunque sea 15 minutos (lo que toma en hervir el agua del café mañanero), reflexionando acerca de la pasada década – con el principal objetivo de determinar si la haz aprovechado.  Mas aun, piensa si haz contribuido a hacer un mundo mejor*

Comencemos:

  1. ¿Donde estabas profesionalmente hace 10 años? Mirando más allá de tu geografía, ¿cuales eran tus coordenadas profesionales? ¿Es decir, en que industria estabas trabajando? ¿Cual era tu puesto? ¿En que proyectos estabas involucrada?  ¿De cuales áreas del negocio o empresa eras responsable?
  2. ¿Cuál era tu norte profesional? ¿Es decir cuáles eran tus aspiraciones, metas y en general que tenias planeado alcanzar profesionalmente?
  3. ¿Hoy por hoy, como vez tu terreno profesional? ¿Es decir, de lo que tenias planeado, que haz alcanzado? Aun si continuas en la misma industria, empresa y puesto, ¿han incrementado tus responsabilidades? ¿Sumado, vez un paisaje profesional diferente al que veías hace 10 años? ¿De que logros estas orgullosa? ¿Qué competencias haz adquirido?

Y si descubres que no haz logrado tanto como hubieras querido, es hora de que tomes un tiempo para planear para la próxima década.  Aun estas a tiempo para asegurarte de sacarle tanto provecho como aspiras. Y no vivir en vano.

Buena semana.

 

*Contribuir hacia un mundo mejor no es cuestión de dejar a un lado toda actividad comercial, ni de olvidarse de ambiciones materiales.  Radica en encontrar formas sostenibles para sobresalir, acordándose de que la abundancia es parte integral del universo en que vivimos. Si no me crees, cuenta cuantas semillas tiene un tomate.  ¿Necesitas mas evidencia para comprobar que la abundancia es un estado natural?

Burbujeante

Fizzy_small1Ambicioso – tal vez – pero no imposible la tarea de cambiarle el chip a aquellos empleados que se despiertan con el sentimiento: ¡ay que pereza, tengo que trabajar! para que en vez sientan: ¡que emoción, quiero trabajar!

Mas aun porque ya he presenciado la prendida de suiche en varios empleados. Es mas esta mañana recibí un mensaje por Skype de una de esas empleadas que hace unos meses no soportaba su trabajo – hizo unos cambios – y hoy escribió a contarme que esta feliz en su trabajo.  Cosa que tan solo hace uno meses parecía imposible por su estado tan miserable.

Entonces ¿que cambia en aquellos que pasan de arrastrar sus pies de lunes a viernes, a sentirse burbujeantes, como Alka-Seltzer?

No hay una formula. Ni una vara mágica. Ni proceso de hipnotización.

Mas que todo porque la lista de lo que emociona y apasiona es diferente para cada persona. Lo que es igual – y toma nota mental – es que todos tenemos una lista de aquellas cosas que nos motivan – y nos hacen sentir cosquillitas.

En esa lista esta tu respuesta.  Ya que con lista en mano puedes emprender el proceso de búsqueda.

Buena semana.

Los que son

advisory panelAunque creo que la peor pregunta es la que no se hace – creo aun más que la peor pregunta es la que se le hace al que no es.

Tal como el éxito de una receta depende en gran parte en la calidad de los ingredientes que escoges, los resultados que obtienes en tu trabajo dependen en gran parte en quien confías para buscar apoyo y pedir consejos y dirección. 

Llámalos consejeros, asesores o mentores, en vista de que las palabras de aquellos a quien acudes influenciaran que tan altas (o bajas) son tus metas, que dirección tomas, y porque escoges un camino sobre otro, el proceso de selección es de suma importancia. 

Es por eso que preguntar por preguntar – y mas aun al que sea – es realmente contraproducente. 

Si buscas optimizar tu potencial como profesional y tornar las probabilidades del éxito a tu favor, procura ser selectiva al momento de pedir apoyo, dirección y respuestas en general.

Entonces ¿como distingues los que son de los que no son? 

  1. Lideres – al igual que hay productos con tecnología de punta, también hay profesionales que están en la sima de su profesión.  Desde esa perspectiva te proporcionaran consejos que están en línea con su ambición y experiencia que han adquirido en su camino al éxito.  Cosa que te dará acceso a información que aquellos mas abajo no tienen.
  2. Acceso – el mito es que entre más ocupada e importante sea una persona, menos tiempo le dedica a los demás.  Mi experiencia personal demuestra todo lo contrario. Son los profesionales más exitosos los que mas gusto le sacan a ayudar a los demás.  Por tanto tienden a responder llamadas y correos electrónicos y a dar citas en menos tiempo que aquellos con complejo de superioridad.
  3. Comprometidos con la excelencia – este es un rasgo bien fácil de identificar. La prueba más sencilla de hacerle a un profesional para averiguar si esta comprometido con la excelencia es enviarle un correo electrónico.  Si lo responde en menos de 24 horas – es porque tiene un sistema para optimizar su tiempo.  Si no lo responde, es muy probable que este profesional filtre sus llamadas y discrimine – ambas señales de que poco interés tiene en ser excelente. Además observa si esta persona le gusta enseñar y compartir sus conocimientos ya que los celos profesionales son territorio de los mediocres.
  4. Sostenibilidad – por lo general, si estas frente a un líder, que busca ser excelente, percibirás un interés en contribuir y dejar un legado.  Dos antónimos del dinero fácil y rápido.
  5. Actúan – sabrás que estas en presencia de las grandes ligas si al reunirte con estas personas están haciendo varias cosas a la vez.  Eso si, lo harán con el mayor respeto hacia ti – y te lo dirán.  Además notaras una disposición a atenderte cualquier día de la semana – hasta un domingo.  Estas personas no ven el trabajo como un castigo o algo para evitar.  A ellos les emociona y apasiona lo que hacen – si no te aseguro que lo hubieran dejado de hacer hace mucho tiempo – o reemplazado con otra actividad.
  6. Ambición – no confundas la ambición con la posibilidad de comprar a alguien con dinero.  Es decir, es muy diferente ser ambicioso que tener falta de criterio y valores para escoger la actividad que conlleva al éxito.  A los ambiciosos no se les puede comprar – su motivación interna es su motor.  No necesitan ser halados por dinero u otras motivaciones externas. Sabrás que estas frente a una persona ambiciosa cuando notes que tiene suficiente dinero para dejar de trabajar – y aun así sigue trabajando.

Y cuando estés frente a tus consejeros, asesores o mentores – recibiendo apoyo, dirección o consejos – procura comportarte como quisieras que ellos lo hagan contigo.  Empieza por respetar su tiempo y agradecer su apoyo.  Mas importante, se constructiva y haz buen uso de la información que te proporcionan.

Buena semana.

Lecciones de un juego de Tetris

tetris-logo-june-6Se que la siguiente frase hará sentir incomodo a más de una persona: 

“Lo opuesto de jugar no es trabajar. Es depresión.”*

En especial a aquellos que al final de un día de trabajo corren a sus casas para jugar sea tenis, Tetris o póker – o cualquier otro de los miles de juegos disponibles – para olvidarse del trabajo. 

Lo que pocos saben es que ambas actividades tienen mas en común de lo que se ve a simple vista.  Es precisamente cuando la línea que separa el juego del trabajo es borrosa, que sacamos mayor placer, por más tiempo, tanto del juego como del trabajo.  Al estilo del nuevo chicle que lanzaron al mercado, con sabor por más tiempo, lo óptimo es gozar y ser feliz por el mayor tiempo posible.  Aunque perseguidos por algunos, los picos de euforia y highs de adrenalina, no son un signo de bienestar – ni de real felicidad, ya que por su naturaleza son pasajeros.

Es en la intersección entre el juego y el trabajo que nos sentimos más felices – por más tiempo.  Lo se – suena contradictorio que sea posible que el juego asome su cabeza en el mundo laboral – y que en el universo maravilloso del juego existan algunas de las características que se viven dentro de un cubículo – sin el juego parar de ser un juego – y el trabajo parar de ser trabajo.

Por eso te invito a que le acerques la lupa a la sicología de la felicidad – y veas por ti misma que cuando ciertos elementos están presentes en una actividad – sea un juego o un trabajo –  es cuando mas felices por mas tiempo logramos sentirnos.  Por tanto, contrario a lo que el común de los empleados cree, no es en la ausencia del trabajo que nos sentimos felices.

Si no me crees, te acuerdo que ni el ocio absoluto, en el extremo flojo del espectro, ni la esclavitud perpetua, en el extremo mas templado del espectro, te hacen feliz. El uno te aburre – el otro te estresa.

Es un estado en la mitad de ese espectro el que conlleva a la felicidad duradera.

Como un globo – que flota si tiene helio, y se cae al piso si tiene oxigeno.  Lo que te hace feliz no es la actividad en si; jugar o trabajar.  Esos son el empaque que va por afuera.  Son los siguientes elementos, que cuando están presentes dentro de esas actividades – sentirás que estas volando – sea que estés jugando Tetris o dentro de un cubículo: 

  1. Control – el simple hecho de que escogemos hacer una actividad significa que estamos en control de dicha actividad – y por asociación, de nuestra vida.  Pero esa es solo parte de la historia ya que la búsqueda de control no es el fin en si. Lo que realmente buscamos es libertad – el control es un mero medio para alcanzarla y preservarla.  Piénsalo.  Es cuando pierdes el control, que te sientes oprimido.  Sea por otro ser humano o por una situación externa a ti.  En vista del papel protagónico que juega la libertad dentro de la felicidad humana, cuando algo atenta contra tu libertad, como lo es la perdida del control, enseguida se te  prenden las alarmas de ansiedad, de miedo, y de frustración – entre las principales.  Por eso estar en control – es decir escoger hacer una actividad, al contrario de que dicha actividad sea impuesta sobre ti (por un jefe), es un ingrediente clave para la felicidad – en el juego y en el trabajo.  ¿Y como mantienes el control – y tu libertad – frente a un jefe que ladra ordenes?  Enfocándote en el propósito mayor de dicha actividad. Es decir, en la visión de tu empresa. Es por eso que es tan importante escoger un trabajo dentro de una empresa con la cual compartes su visión.  Ya que te permite infundir sentido hasta a la mas tediosa de tus tareas.  Cuando tus valores están alineados con la visión de la organización donde trabajas – no es posible sentirte oprimido – o que haz perdido el control o tu libertad.  Piensa en eso la próxima vez que escojas un cheque más jugoso por encima de una causa con más resonancia.
  2. Éxito – a la gran mayoría de personas le gusta ser bueno en lo que hace – y mas placer sacamos sabiendo que somos cada día mejores – sea en el juego o en el trabajo.  Si lo miras al contrario – son pocos los que sacan placer en fracasar en una actividad – o mismo desmejorar su nivel de desempeño. Uno de los factores más influyentes en alcanzar el éxito es sincronizar la actividad con tus fortalezas innatas.  Ese proceso empieza con tu autoconciencia.
  3. Reto – el cerebro humano esta diseñado para enfrentar retos y resolver problemas.  Es por eso que en su ausencia nos aburrimos y nos sentimos desmotivados.  Posiblemente hasta sentimos que estamos desperdiciando nuestra vida.  La clave esta en buscar retos que nos estiren por encima de nuestro status quo – pero no tanto que nos quiebren y nos hagan sentir ineptos.  Sabiendo eso, es por eso que los mejores juegos de video ofrecen diferentes niveles – a los cuales cada jugador va llegando de acuerdo a sus habilidades y mejoría.  En el ámbito del trabajo la proactividad en este espacio es clave – ya que apunta a que estas en control de los retos que enfrentas.  Es decir, buscar retos cada vez mayores no es masoquismo – ni ser lambon con tu jefe.  Es saber que para ser feliz necesitas tener tu cerebro activo. De lo contrario sentirás aburrición.
  4. Claridad – lo impredecible amenaza contra la naturaleza humana – por que nos hace sentir fuera de control.  Por tanto necesitamos metas claras para que una actividad conlleve a nuestra felicidad.  Entre más específicas sean esas metas – y estén basadas en nuestra realidad, es decir con los recursos con que contamos – mas gozaremos de una actividad. Sea juego o trabajo.
  5. Viabilidad – tener noción de que seremos exitosos en una tarea es una combinación de factores internos como el autoestima y autoconfianza, y factores externos como lo son los recursos con que contamos. A la vez el goce de un actividad esta íntimamente atado a nuestra autoestima – factor que no controla un empleador – y a los recursos que están a nuestra disponibilidad – factor que en muchas ocasiones si controla un empleador. Por tanto culpar al 100% a nuestro trabajo (o jefe) por nuestra infelicidad es desconocer la mitad de la historia.
  6. Retroalimentación – esta puede venir de fuentes internas o externas.  Es decir, personas con mayor auto estima tienen mayor capacidad de ser sus propias bastoneras – y medir su propio progreso.  Aquellos más inseguros tienden a acudir a fuentes externas para información acerca de cómo van.  Independiente de la fuente, para ser felices, necesitamos saber que tanto progreso hemos alcanzado – o si lo hemos alcanzado del todo. Esto apunta a nuestra necesidad de estar en control – y de ser libres.

Entonces si buscas felicidad – la clave no esta en escaparte en un juego cualquiera o evadir el trabajo. Esta en llenar tus actividades con el máximo numero de  elementos que te hacen feliz a ti y al resto de la humanidad.

Buena semana.

*Frase de Brian Sutton-Smith, sicólogo especializado en la sicología de juegos.

Cosquillitas (de lunes a viernes)

rex-business-people-laughing-in-officeEscuchando el run run de un típico día laboral, parecería que esta de moda odiar el trabajo.  La gran mayoría sabe que les produce dolor y aburrición, y en general que no les gusta de su trabajo.  En la lista de muchos se encuentra la madrugada para llegar a tiempo (¡uy que pereza!); el trancon (¡que frustración!); las exigencias de la jefe (¡estoy que la mato!); las quejas de los clientes (¿que tal el descaro?); la presión de otros departamentos (¿y ellos que se creen?); aquel colega que no hace nada (¡que injusto!); y el computador lento (¡enloquecedor!). Y así, poco a poco, muchos han creado una lista mental de situaciones que cuando las ven venir, deciden tolerarlas (por que no les queda de otra) o evitarlas corriendo en la dirección contraria – (¡hasta que me pillen!). Para muchos, es la suma de esos momentos de dolor y aburrición que forman sus días, semanas, meses, años – y finalmente sus carreras.

Aunque reconozco que situaciones que nos retan o que no son de nuestro absoluto agrado forman parte del paquete de trabajar, también se que es posible sentir emoción, pasión y fascinación de lunes a viernes – aunque estés sentada en un cubículo.  Mas de lo que el run run en la cafetería y el corredor dan a creer.

El primer paso es averiguar que te emociona o fascina de tu trabajo. 

Si tu respuesta es ‘nada’, o ‘muy poco’, aprovecho para acordarte que tu trabajo no te escogió a ti – tú lo escogiste.  Y antes de que el coro me responda que eso no es cierto, ya que tenemos cuentas para pagar y por tanto es necesario trabajar, nos guste o no – añado que hay un sin numero de formas para cumplir con nuestras responsabilidades.  Es decir, tu actual trabajo no es tu única opción.  Aunque el desempleo existe, hay un abanico de opciones para ganarse la vida.  Encontrarlas es cuestión de buscar en diferentes departamentos dentro de la empresa en que trabajas, o anotarte para diferentes proyectos que los actuales, o buscar en diferentes empresas, en diferentes industrias o en diferentes geografías – entre otros.

Pensando en que tienes más opciones que la actual, es importante que des prioridad a averiguar que realmente te da cosquillas en tu vida laboral.  Y procedas a buscar aquello que te las produce.  Posiblemente te sorprendas al encontrar que actualmente tu trabajo es más emocionante de lo que creías. Si no es el caso, re lee el párrafo anterior. 

Buena semana.

Corriendo Olas

342491-stephanie-gilmoreSiendo que lo único que no cambia es el cambio – resistir el cambio resulta tan útil como intentar resistir la fuerza de la gravedad.  Así como la fuerza de la gravedad nos mantiene los pies sobre la tierra y hace difícil caminar de lado sobre las paredes, la fuerza del cambio hace difícil la permanencia – y que las cosas sean igual a como eran antes. 

Después de vivir un cambio de geografía, de trabajo y de estado civil – en tan solo 6 meses – no estoy aquí para decirte que cuando las cosas cambian, no se pierde.  Tampoco te puedo mirar a los ojos y decirte que no se gana.  Sin duda que bien manejado, el cambio también es constructivo.

Como una moneda tiene dos caras – el cambio también.  Ver el lado positivo no es cuestión de ser sobre optimista e iluso.  Como un surfista aprende a montar sobre una ola, aprovechando su fuerza y dirección – también es posible aprender a beneficiarse cuando las cosas paran de ser igual a como eran antes:

  1. El cambio es inevitable – y por tanto tu mejor opción ante el cambio, es enfocarte en todo lo bueno que resulta cuando las cosas cambian.  Hablo de las experiencias, aprendizajes y oportunidades que resultan.
  2.  Todos vivimos el cambio – no existe una burbuja para proteger a nadie del cambio.  Por tanto no estas sola – y tampoco maldecida.
  3.  Confía en el cambio – porque es desconocido no quiere decir que es negativo. En vista de que no sabes lo que no sabes (y yo también) por medio del cambio es posible ver lo que no sabias que era posible – o simplemente no tenias en tu campo de visión.

Buena semana.

 

Gracias Herald Sun  por la foto de Stephanie Gilmore – campeona autraliana de surfing.